klyukovka: (Default)
[personal profile] klyukovka
Полагаю, что оно попрощаться зашло. Тем более прошу отнестись внимательно к тому, что я перепостила ниже. Очень полезная информация для всех любителей солнца. И, кстати, не любителей тоже. Для них особенно. Ибо мне кажется, что те, кто солнц любит с ним как-то проще взаимодействуют отчасти потому что большинство вещей из нижеизложенного соблюдают по определению.



Оригинал взят у [livejournal.com profile] botalex в ЖАРА: НЕ ПАРЬТЕСЬ !
В последние 3 недели на юге России, в Сибири и на Дальнем Востоке установилась аномальная жара. Особенно опасно для здоровья сочетание жары с высокой влажностью. В настоящую морилку превратился мой родной Хабаровск! Моих стариков не спасает даже непрерывно работающий кондиционер. За день кирпичный дом накаляется на солнце и ночью отдает жар подобно печи :(. В связи с актуальной темой решил сделать короткий пост .

В жарких условиях тело поддерживает нормальный теплообмен за счет охлаждения кожных покрова с помощью потоотделения, регулирования частоты дыхания и перераспределения кровотока. Если в течении нескольких дней человек пребывает в жарких (32 С и выше) и влажных условиях, может произойти срыв теплового обмена. В результате могут развиться тепловые судороги, тепловое истощение и такое жизнеугрожающее состояние как тепловой удар.

Тепловое истощение и тепловые судороги – первые серьезные расстройства, связанные в перегреванием и потерей электролитов (Na, K, Ca, Mg). Вслед за ними может последовать и тепловой удар.

040zv


Тепловые судороги – болезненные мышечные спазмы рук и ног, развивающиеся вследствие потери солей. Начинаются нередко внезапно в мышцах, которые работали наиболее интенсивно: кисти, голени, бедра, плечевые и т.п. Сознание при этом не нарушено, температура тела нормальная.

Тепловое истощение – развитие утомления и нарушений функций головного мозга; в следствие снижения артериального давления возможен обморок. Развивается вследствие застоя крови в ногах и дальней потери жидкости и солей. Температура тела обычно нормальная или субфебрильная.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
  • Прекратить работы на жаре
  • Перейти в прохладное помещение или в тень
  • Пить солевой раствор (пол чайной ложки соли + 4 столовые ложки сахара на 1 литр воды) по 1-2 стакана каждый час.
  • Мягкий массаж спазмированных мышц
  • Постельный режим не менее 24 часов!
Тепловой удар – это опасное для жизни человека состояние организма, при котором наблюдается перегревание тела вследствие дисбаланса между накоплением тепла и теплопотерями и последующие нарушения водно-солевого баланса. Температура тела при этом может повышаться выше 40 С.

heatstroke_table.jpg

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТЕПЛОВОМ УДАРЕ:

1. Вызвать скорую 03 (с сотового 112)

2. Переместить пострадавшего в прохладное место, уложить его.

3. Приподнять ноги

4. Раздеть и при возможности сделать прохладную ванну или наложить влажные простыни/полотенца

5. Наложить холодные компрессы (использовать лед или охлажденные жидкости из холодильника) на шею и паховую область.

6. Охлаждать пострадавшего вентилятором или обмахиванием газетой.

7. Если пострадавший способен пить, дать 1-2 стаканы охлажденной подсоленной жидкости (см. рецепт выше).

Heatstroke

ГРУППЫ РИСКА:
  • Маленькие дети и люди пожилого возраста
  • Лица с ожирением
  • Люди, интенсивно работающие на жаре или в плохо проветриваемом помещении
  • Употребление ряда лекарств (содержащие атропин, мочегонные средства, антигистаминные, психотропные средства, особенно успокоительные и др.)
  • Лица, употребившие спиртные напитки
ПОСЛЕДСТВИЯ:

Тепловой удар – жизнеугрожающее состояние, требующее неотложной первой помощи!

Смерть может наступить в течений 30 минут.

Спустя дни или недели может развиться острая сердечная недостаточность, а в последствии сформироваться и хроническая почечная недостаточность,

Тепловой удар убивает более 10% своих жертв.

ПРОФИЛАКТИКА ТЕПЛОВЫХ РАССТРОЙСТВ:
  •  Пить много жидкости, не дожидаясь чувства жажды
  • Употреблять необходимое количество солей (супы, компоты из сухофруктов, минеральная вода)
  • Избегать в употребление кофеин-содержащих напитков (кофе, крепкий чай, Кока-кола, Пепси-Кола, энергетики)
  • Избегать алкоголь
  • Покрывать голову
  • Делать частые перерывы на работе
  • Проводить как можно больше времени в кондиционируемом или хорошо проветриваемом помещении
  • Обеспечить охлаждение во время сна (t до 23 С)
_____________________________________________________________

О вреде солнца писал здесь:

Друг наш солнце… Друг ли?

13:08 14/06/2011
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Так любили говаривать апологеты закаливания. Но если за воздух и воду я готов проголосовать обеими руками, с солнцем все не так просто. По мере того как мода облегчает наши одежды, а путешествия в жаркие страны становятся все более доступными, солнце не только не добавляет нам здоровья, но, напротив, становится злейшим врагом.

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:46 pm
Powered by Dreamwidth Studios