klyukovka: (Весы)
Здравствуйте те, кто еще со мной))) И вновь прибывшие тоже)

Итак, вы наверняка заметили мое отсутствие в течение последних двух недель с отчетами.
Каюсь, у меня были некоторые причины, чтобы пропасть.
Мало того, я категорически нарушала режим тренировок и даже в чем-то питания. Хотя нет, режим именно питания не нарушала. Просто употребляла много алкоголя. Для себя непьющей - много. Честное слово, никогда не оправдывала тех, кто так делает, но сама не убереглась. Бывает.

Сейчас все мои дела моими же стараниями идут в сторону не понятную мне, но, по крайне мере, они идут. И это меня, откровенно говоря, очень радует. Потому что ко мне вернулся мой настрой, а мне без него эти две недели держаться на одной мысли о том, что вот еще чуть-чуть осталось до окончания акции было очень сложно. Чтобы не только не увиличить объемы запивания, но и заедать не начать.

Но я смогла, за что я себе любимой очень благодарна. И вот когда я делала замеры и фотографировала фотки, мне с легкой руки [livejournal.com profile] _flowering_ попалась одна ссылка.

Позвольте, привести оттуда одну цитату:

В общем, как видите, у меня огромный опыт. В вопросе, что надо делать, чтобы похудеть и чего делать не надо, я абсолютный эксперт. Знаю все о гормонах, пищеварении, метаболизме и метаболитах (скорость обмена веществ и агенты её определяющие), психотерапевтических методах, таблетках, комплексах упражнений и т.д. Задайте мне любой вопрос о похудании, я на него отвечу. И мне известно, какой вопрос будет первым: если я такая умная всезнайка, почему до сих пор не похудела? Отвечаю: у меня не было такой цели.

Полагаю, этот парадокс нуждается в разъяснении.
Чтобы поставить себе какую-то цель, надо перво-наперво ответить хотя бы на три вопроса:
  • Зачем мне это?
  • Как я буду этого добиваться?
  • И что буду с этим делать, когда добьюсь?
    Ни на один из этих вопросов у меня не было ответа.


  • Так вот, девочки и мальчики, у меня теперь есть свои собствественные ответы как минимум на первые два вопроса.
    Насчет третьего пока говорить рано, но я уверена, что и на него ответ найдется в ключе первых двух.

    А теперь, чтобы долго не размусоливать, результаты. Даты проставлены, сами судите.

    В тех самых _мерятельных_ оранжевых шортах. )

    Вид сзади :) )

    Вид спереди 8) )

    А это просто цифры. Внушает круче, чем фотки :) )

    П.С. И еще одна цитата:
    Я воспринимала, свое похудение как триумф, выигранную войну, после которой можно, наконец, «зажить мирно».
    Как известно, гордыня – смертный грех.

    Вывод? :) Покой нам только снится, Товарищи!

    P.P.S. С наступающим первым днем Осени!

    П.П.П.С. Итоговый checkpoint от [livejournal.com profile] olegtern по Горячему лету лежит здесь.
    klyukovka: (Весы)
    И это, да, повторюсь: Те, кто читает и тихо ржет в кулачок))) Ну ржите уж вслух в комментариях, мне позитивнх эмоций не хватает! =)

    Запеканка, рыба и шашлык! )

    А еще у [info]Олега сегодня День Рождения! Поздравляю его и благодарю, что он "втянул меня в ЗОЖ" :))))
    klyukovka: (Весы)
    Господи, отсчет на минуты, а у меня все жопа и жопа... =(
    Бу... )
    klyukovka: (Весы)
    У кого пятница, а у кого - Зиг-заг-минус )

    И это, да, те, кто читает и тихо ржет в кулачок))) ну ржите уж вслух в комментариях, мне позитивнх эмоций не хватает! =)
    klyukovka: (Весы)
    В Финку не проспали... С едой фигня получилась )

    Когда написала поняла, что не все так страшно, как мне казалось в эти два дня, но все же, да, все ж, это плохо, потому что явно это помешает и результату и мне самой. Но я пока не знаю как бороться со следствием (обжорством), потому что мне не искоренить причину (которую и пытаюсь заесть). Поэтому стараюсь просто не подходить к холодильнику. И да, работа помогает. Частично...

    Даже отчет было сложно сесть написать, но пытаюсь брать себя в руки хотя бы по мелочам. Завтра много работы и дочка уезжает ще на 2,5 недели... Буду трудиться и скучать...

    09.08.10

    Aug. 10th, 2010 12:04 am
    klyukovka: (Весы)
    Так как у меня сегодня выходной (и завтра тоже), оргнизм страдает от желания пожрть что-нибудь запретное. Но я не сдаюсь... Понедельник. )

    Завтра планируем не проспать и поехать в Финку на автобусе на 1 день. Посмотрим, что получится с едой...
    klyukovka: (Весы)
    Меня тут в четверг в общем-то нехреново поднакрыло. Под вечер. И несмотря на то, что четверг был вполне правильным, даже как и пятница (разве что многовато вольной программы), но вот суббота и воскресенье - это было явно все "кверх тормашками" - "заедание стресса" и все прочее, чем это обычно объясняют.

    Я не оправдываюсь, я просто пытаюсь рассказать, что именно происходило и детально сейчас все напишу по дням, чтобы вы поняли, насколько мне должно было быть не по себе, если я через 2 с лишним месяца акции позволила себе такое.
    Само собой, что готова к наказанию. Все понимаю, выводы сделала, меры приняты, работаю над собой.

    В прошлый раз меня накрыло на спорте, в этот же меня реально "научило" едой. Слишком часто я говорила, что мне это легко. И вот результат. Это не совсем срыв, это было реально осознанное отступление и у меня в каждый момент был выбор. И я его делала непросто. И да, несколько раз не в сторону системы. И значит так было нужно.

    Я уверена, что все пройдет, как и смог, который пришел в Питер. Я усилю физ.нагрузку, чтобы нивелировать последствия, на эту неделю точно (добавлю бодифлекс по вечерам пусть и в ванной, если смог не уйдет).

    Детали в словах. )
    klyukovka: (Весы)
    Никак не могу привыкнуть, что когда среда уже можно есть овсянку на завтрак. Ну так быстро пролетают низкокалорийные дни, что мне прям жаль даже, что завтра уж поддерживающий. Честно сказать, это для меня стала проблема - найти подходящий углевод)))
    Ладно, завтра это завтра. А сегодня был еще только вторник )
    klyukovka: (Весы)
    Зиг-заг плюс прошел, выходные прошли, а дома по-прежнему очень хочется выпить... Но не буду. И даже в зиг-заг плюс не буду. Август начался... К слову, у меня по ощущениям уже среда завтра... А ведь еще только понедельник истекает... Что тут у нас? )
    klyukovka: (Весы)
    Итак, тут лежит отчет по состоянию на 01 августа в цифрах.
    А теперь немножко в буквах. )
    klyukovka: (Весы)
    Только в цифрах )

    В буквах будет позже.
    + отчет за сегодня тоже позже.

    АПД Закралась там ошибка на 2 см))) Польстила себе вычитая))) Поэтому каюсь)))) Общий минус в см поменьше.

    UPD 2 Тут в буквах. Честно сказать, в цифрах (в том числе и в размерах одежды) выглядит как-то значительнее, чем на фото, мне кажется... Но фото покажу в конце. Сейчас не буду.
    klyukovka: (Весы)
    Если честно, день как-то не совсем мой. Нельзя сказать, что совсем не мой, хотя очень хочется. Но это будет не правда.
    Но вот настроение сейчас как раз для зиг-зага плюс - нажраться и забыться... Детский сад, ясельная группа. В общем, сейчас так. )
    klyukovka: (Весы)
    Моему деду по маме 29 июля стукнуло 75 лет, а он, по ходу, бодрее меня! Надо догонять его!
    29 июля - Четверг - Поддерживающий. )
    klyukovka: (Весы)
    По-хорошему, хотела сделать сегодня замеры - четыре недели прошло. Но дождусь уже конца месяца.

    Сегодня )

    Отчеты пишутся уже за 10 минут. Сноровка и шаблон. Плюс 15 минут на скачивание-закачивание фоток. И все. Надо теперь найти время и написать один пост, который я давно обещала Олегу. Думаю, что вместе с итоговым за этот месяц.




    Все ждут чекпоинта за июль, а я боюсь вставать на весы. Мне кажется, я слишком халявила в этом месяце с упражнениями и эффект не будет таким впечатляющим уже. Сцыкотно, ага. Скажите мне, что это все фигня и цифры не так важны, как я себе это придумала, а? И главное - методично продолжать... Я это понимаю, но сцыкотно.
    klyukovka: (Весы)
    Это, конечно, не форс-мажор, я знала, что за интернет дома надо платить, каюсь, готова понести наказание.
    В первую очередь за то, что теперь вам опять придется изучать это все три часа... Правда, писала я тоже долго :)
    Неделя... Неделя, это проще, чем 2 недели. =) )
    klyukovka: (Весы)
    ...есть еще два дня, представляете? :)
    А я опять об этом забыла)))
    Поэтоум пока бить не начали, быстренько отчитаюсь :)
    За все три дня. )

    Profile

    klyukovka: (Default)
    klyukovka

    November 2012

    S M T W T F S
        123
    4567 8910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930 

    Syndicate

    RSS Atom

    Style Credit

    Expand Cut Tags

    No cut tags
    Page generated Jul. 24th, 2017 12:46 am
    Powered by Dreamwidth Studios